VTS+ Webinar voeding in vechtsporten (deel 2)

Voeding speelt een belangrijke rol in het leven van een vechtsporter. Met een goed doordacht voedingspatroon kunnen ze het rendement van hun trainingen verhogen, hun herstel bevorderen en het risico op blessures en ziektes verminderen. Bovendien moeten ze op gewicht blijven om in de juiste gewichtscategorie te kunnen uitkomen.
 
Deze webinar bestaat uit twee sessies:
  • In de eerste sessie (10/03/2021) wordt besproken welke elementen belangrijk zijn in de dagdagelijkse voeding van een sporter. Naast een korte theoretische uitleg worden praktische tips meegegeven die je als trainer aan je atleten kan doorgeven.
  • In de tweede sessie (31/03/2021) gaan we verder in op gewichtsbeheersing en methoden die je atleten kunnen gebruiken om hun wedstrijdgewicht te bereiken.
Amelie Rosseneu is diëtiste in de Olympische ploeg van Israël en daarnaast ook coach van de nationale U18 judo ploeg en topsportschool. Als atlete behaalde ze zelf tal van internationale medailles, waaronder de Europese titel U23.
 
Deze sessie valt binnen de VTS Plus Marathon.

Schrijf hier in.